Pertsona baten edari alkoholiko sendoa, noski, vodka da. Arraroa izan daiteke erabiltzeko aholkuak eman daitezkeela, baina vodka maitale gehienek ez dakite nola erabili. Vodka modu egokian edan ikasten dugu, lagunen, langileen, erlijio hurbilen eta abarren bizitzaren esperientzia lortuz. Ezagutza horiek osatu gabe daude, batzuetan elkar kontraesanean eta zalantzak pizten dituzte. Vodka zer den eta nola edaten duen gehiago esango dizugu, plazerra maximoa izan dadin, eta intoxikazioak eta haren ondorioek ez dute arazorik ekarriko.
Nola edan vodka behar bezala
Alkohola edan aurretik, zeure burua prestatu behar duzu. 2-3 ordu lehenago hasiko da, 30-50 ml vodka edan beharko zenituzke. Zergatik? Hain beharrezkoa da gorputzak vodkaren ekintza blokeatuko duten substantzien produkzioa hasteko. Jendeak "gibela abiarazteko" deitzen zaio. Komeni da vodka edatea gulp batean edalontzi edo pila batetik. Edan aurretik, sakondu behar duzu eta inspirazio bat hartu behar duzu.
Ondoren, alkoholaren gehiegizko lurruna kentzeko, exhalazio bat egiten da eta horren ondoren zerbait jan dezakezu. Ezinezkoa da vodka edari alkoholikorik edatea, ez baita oso erabilgarria gorputzerako. Urdailean sartzen den alkohol bakoitza pozoitsua den zerbait dela hautematen da, beraz, alkohola sartu bezain pronto, berehala garbitu, urdaileko ura dela eta. Pertsona batek alkoholik edan bezain pronto, ura gorputzetik ordezkatzen hasten da, eta oker uste du garbiketa dagoeneko gertatu dela. Ondorioz, horrek oso intoxikazio larria ez ezik, pertsona baten digestio-sistemarekin arazoak sor ditzake. Hainbat gomendatzen dira alkoholaren lehen eta bigarren kontsumoaren artean atseden labur bat hartzea, eta hirugarren minutuen ondoren, ez da alkoholik edan. Organismo bakoitzeko, mozkorren araua banaka zehazten da. Pertsona batek beretzat instalatu behar du. Hala ere, harrera gelditu behar duzula esan daiteke, sips bat hartzea zaila izan ondoren, eta ondorengo alkohol zatiak ez du "igo". Horrek esan nahi du araua lortu zela, eta ez zenuke zeure burua gainditu behar.
Jan edo edan
Pertsona baten maitasuna bazkari oparo batengatik izan arren, batzuek nahiago dute gutxiago jan vodka edaten dutenean, eta pila bat igaro ondoren, ur-edari bat edo beste edari bat bidaltzen dute ahoan. Horrelako kideek beren portaera motibatzen dute: vodka - eta gorputzarentzako pozoia, eta janariaz ere kargatzen bada, zaila izango da berarentzat. Medikuek "karga" modu ezberdinean erantzuten dute. Nola da ohikoa "sendoa" edatea? Zerrenda hau da:
- soda;
- ura;
- zukuak.
Sensus titulua "diluitzeko" erabiltzen da. Izan ere, eragina kontrakoa izango da: gas burbuilak gorputzetan zehar vodka osagaiak azkar apurtuko dituzte. Beheko lerroa:
- intoxikazio azkarra kopuru txikiarekin;
- hesteetako arazoak (halako erreakzioa posible da);
- Jateko gogoa (egoera okertuko duena, vodka xurgatzea, ez da inolaz ere murriztapena, abiadura handian gertatzen baita).
Nekez gertatuko da edonori vodka soda gozoarekin diluitzea, pankreak ere sufritzen baitu. Baina edateko mineralen maitaleak, baina Gorky-rekin batera, horrelako ikasgai baten aurka ohartarazi beharko lirateke. Zergatik da txarra alkohola urarekin edatea? Badirudi horrek gorputzaren egoerari modu positiboan eragina eman behar ziola: barruan sartu dena, atzerapenik gabe ateratzen da.
Izan ere, gure gorputzak bide berezi batean erreakzionatzen du: "erabakitzen du", "erabakitzen du: dena da, ura desagertu egin da - toxinen irteeran erlaxatu eta kontzentratu daitekeela esan nahi du. Emaitza intoxikazioa da. Zukuei dagokienez, ez dute substantzia kaltegarririk oztopatzen odolean xurgatzeko. Gutxi gorabehera ura bezala jokatzen dute. Egia da, zuk batzuek oraindik ere efektu toxikoa ahultzen dute:
- laranja;
- tomatea;
- Cranberry.
Zenbat alkohol edan dezakezu arriskurik gabe
Alkoholaren menpekotasuna ez da beti kontsumitzen den alkohol bolumenaren araberakoa da. Neurri handiagoan, kausa predisposizio hereditarioa eta faktore psikologikoak dira. Aspaldidanik edaten duten jendeak ere denbora luzez edan gabe egin dezake. Baina alkoholaren kontsumo erregularrak azkenean menpekotasuna eragin dezake eta mendekotasun larria eragin dezake. "Dosi kritikoa" terminoa da. Hau da edan dezakeen gehieneko dosia alkoholismoaren 2-3ko fasean erortzeko arriskurik gabe, kontzientziaren gaineko kontrola galtzen denean eta mozkortasuna hunkigarri batekin hasten da.
Alkoholaren menpekotasuna duela susmatzen duen pertsona batek, gutxi gorabehera jakin beharko luke zein fasetan dagoen. Garrantzitsua da gaixotasuna prebenitzea eragotzi eta maila honetan gutxienez egonaldia izatea. Horrelako jendeak gogoan izan behar du vodka edan behar duzun, are txikiagoa ez dadin, eta, borondateari erakutsiz, beren araua atxikitzen dute beren burua kontrolatzeko gai diren bitartean. Alkoholaren bolumenaren gehikuntzak ezinegona eta binge larria sor ditzake. Alkoholismoaren 1-2. etapan neurrizko eta oreka kontsumitzen dutenek 100-300 g vodka edan ditzakete hilean 1-4 aldiz. Horrek gorputzari oso kalte gutxi eragingo dio eta alkohol mendekotasunera igotzetik urrunago mantenduko da, mozkorrarentzat ezinbestean gerta baitaiteke. Alkoholaren menpekotasuna duten pertsonek alkoholaren kontsumoa erabat alde batera utzi beharko lukete. Dosi oro, mota eta barietateak edozein dela ere, matxura baten probabilitatea areagotzen du eta osasunean negatiboki eragiten du. Edateko garaia kontuan hartu behar da. 20 urte baino gutxiago dituztenek lo egiteko aukera gehiago dituzte. Erdiko gizonek ondorioak errazago onartzen dituzte.
Vodka edatea baino
Ez da gomendagarria vodka edatea, baina oraindik abantaila bat dago horretan. Alkohola edan ondoren, gorputzak zentzuz ekoizten du zuku gastrikoa, urdaileko hormetan negatiboki eragin dezakeena. Vodka edaten baduzu, likidoak nolabaiteko babesa sortuko du, eta horri esker alkoholaren kalteak zertxobait gutxituko dira. Jakina, hobe da alkohola jatea, baina muturretara edan dezakezu. Horretarako, zukua, konpota edo ura besterik ez da, baina ez da edari karbonatatuak. Vodka edateko ohitura ukatzea ezinezkoa bada, osasunari kalte egiten dien likidoak bakarrik erabili behar dira. Zabalena edan vodka esnearekin. Gibelean ondo eragiten du, karga murrizten du bertatik. Vodka kalitate txarra bada, orduan ezpurutasun kaltegarriak esne molekulek lotuta egongo dira, ez dira odolean sartuko, hesteetan zehar kenduko dira. Horrela, alkoholaren gaineko eragin negatiboa gutxitzen da. Gainera, esnearen ondoren ez da zintzilikarioa izango, eta pertsona ez da oso mozkortuko. Vodka landare batzuek vodka esnea arazteko metodoa erabiltzen dute. Esnea erabiliz alkoholiko koktel ugari ere badaude. Vodka Kefirrekin ere erabil dezakezu. Alkohol hau ezin da tearekin garbitu. Alkoholaren xurgapena odolean azkartzen denez eta intoxikazio azkarra eragiten du. Kategorikoki ez da gomendagarria soda urarekin garbitzea. Askok vodka zukuarekin erabiltzen dute. Ondo dago? Tomatea edo edozein fruta zukua gorputzari negatiboki eragiten dion likidoa da, alkoholarekin konbinatzen baduzu. Hala ere, fruituak eta barazkiek etanolaren kalteak murrizten dituzten osagaiak dituzte. Adituek uste dute hobe dela vodka zukua ez edatea, baina gehitu edari alkoholiko bati eta koktelak egosi. Vodka horrelako zukuekin konbinatu behar da:
- Tomate zukua - nahastu alkoholarekin 2: 1 erlazioan;
- Laranja zukua - gehitu vodka 3: 1-ko erlazioan;
- Gerezi zukua - alkohol batekin diluitu 3: 1 erlazioan;
- Cranberry zukua - nahastu vodka 2: 1;
- Pomegranate zukua - alkoholarekin diluitu 3: 1.
Ur sinplearekin edan dezakezu eta janariarekin ziztatu. Gaur egun, Vodka-rekin primeran konbinatzen diren produktu ugari daude eta hurrengo goizean egoera larria ekiditen dute.
Avover
Opor ostean, osasuna hobetzeko, ohikoa da jendeak vodka edo garagardo bera erabiltzea. Zalantzarik gabe, ez da gomendagarria hau egitea, alkoholak edateak sindromea arintzeko modu zuzena dela eta alkoholismoa egiteko modu zuzena da. Gorputzaren egoera hobetzeko, ur minerala, tomatea eta gutunazal gatzuna edan ditzakezu. Ez da harritzekoa Vodka aspalditik ziztadak aldagai ugari izateko. Kontua da Vodkak gorputzean ur gatz oreka urratzen duela, eta hainbat dibelek oreka hau berreskuratzen laguntzen dute. Goizean, azido askorbikoa har dezakezu baldintza arintzeko. Oilasko salda, zopa arinek edo plater zorrotzek ere lagunduko dute zintzilikari aurre egiten. Kontraste dutxa eta aire freskoan ibiltzeak lagunduko du. Edari tonifikatzaileak, hala nola kafea eta te sendoa, hobe da ez erabiltzea. Odol-presioa igoko dute, jadanik vodka kontsumitu ondoren ontzi espasmodikoengatik handitu ondoren. Vodka tradizioa da eta eslaviarren sukaldaritza nazionalean sustraitutako erritua da. Antzinatik, vodka-rekin duen xarma tradizionala otordu baten derrigorrezko atributua izan da. Vodka aperitiv gisa balio du, hau da, gosea pizteko erabiltzen da, beraz, mahai ugaririk eta askotariko ez badago, orduan ospakizuna eta atsedena mozkortuta dago. Hamaiketakoa onerako vodka behar bezala prestatuta, festa ondo baimenduko du.
Zein kantitatetan eta maiz alkohola edan dezakezuen
Denok beste modu batera erlazionatzen dugu edari alkoholdunen erabilerarekin. Norbaitek egunero irmoki edateko aukera ematen du, batzuek lanaren ondoren garagardo botila bat saltatzea gustatzen zaie, norbaitek oporretan bakarrik edaten du eta batzuk alkoholarentzat axolagabeak dira. Hala ere, askok aktiboki jarraitzen dute edateko gaia eztabaidatzen, eta zirkulu zientifikoetan eztabaidak ez dira denbora luzez iraun. Kaltea al da printzipioz alkohola edatea, edo apur bat ordaindu al dezakezu? Edo, agian, kaltegarria da ez edatea? Ikerketari esker, zientzialariek aurkitu dute zentzugabekeriarik ez duten pertsonak eta alkoholiko kronikoak laurden bat baino gehiagoko bihotzekoak lortzeko. Hemen ondorio sinple bat marraztu dezakezu - dena da neurriz! Arrazonamendu logikoki, edaria egiten bada, eta eskari handia badu, orduan gutxienez onurarik izan beharko luke. Baina zer ona izan daiteke eta alkoholik edan dezakezu? Medikuek alkohol mota batzuek, zentzuzko erabilerarekin, noski, osasun onurak ekar ditzaketen teoriari atxikitzen zaizkio.
Pintxoak - Vodka sinfonia batean azken akordea
Vodka pintxo tradizionalen zerrenda ezin hobea da.
Gatzak, ozpin, pepino baxuak, cucarkak, c bitamina kopuru handia, gazia edo ketua, "skibel" meheekin txikituta, Borodinsky ogia da. Zer gehitu daiteke hemen? Sintxo bat aukeratzerakoan, ez hartu kontserbak, naturan edan ezean! Arraina garbitzeko aukera badago - erosi osotasun, gantz, zuku isuria, zuzenean gatzotik. Bideo honek hezurrak hezurrik gabe garbitzeko modu bikaina deskribatzen du mugimendu bakarrarekin. Ez dakit nola zehaztu sutan jartzen dela sardinan? Besterik gabe, okertu arrainak - "kabiarra" estua da, berehala zuzendu egingo da eta "esnea" - leunagoa da, pixkanaka zuzendu egingo da. Bide batez, "planteamenduen" arteko atsedenaldietan, zalantzarik gabe, ez diren edariak edan behar dituzu. Onena - toniko naturalak, esaterako, swavps. Quinin dute - gibela estimulatzen duen substantzia. Te berdeak eta beltzak, mat, sagarra, mahatsa eta beste zukuak, ur mineral sinpleak Vodka ikasten ere laguntzen du. Arrazoi nabariak direla eta, edariak uko egin behar zaizkio. Eta azkenik - mokadu ezohiko baina oso arrakastatsuen zerrenda txiki bat:
Landa gazta.
Ez da bere forma garbienean, noski, ogiaren otoitz moduan, merkea, zaporetsua, azkarra eta osasuntsua da! Sukaldaritzarako, bota edozein berde irabiagailuan (orduan eta hobeto - hobe! ), Baratxuri ale pare bat, gatz pixka bat eta ehotu gauza osoa mamia fresko batekin. Txabolaren gazta lehorra bada, gehitu maionesa pixka bat edo olio leuna. Gazta, berdeekin konbinatuta, gorputzetik toxinak kentzen ditu, efektu diuretikoa du eta bitamina ugari berreskuratzen laguntzen du. Saiatu arte, ezin dut sinetsi zein zaporetsua den!
Sandia.
Krimeako klasikoak - Vodka plastikozko edalontzietatik eta sandia bi erdi, pulpa urtsutik suntsitua, aluminiozko babes handiarekin. Konbinazio harrigarria! Sandia, efektu diuretikoaren ondorioz, substantzia kaltegarriak azkar ateratzen laguntzen du eta zapore distiratsuari esker, modu eraginkorrean eten egiten du zaporea vodka epelaren ziztadean!
Mandarinak.
Urteberri aukera, vodka eta mandarineaz gain, ez da ezer igotzen. Zitriko fruituak metabolismoa azkartzen duten crebs zikloen azido bereziak dituzte - zure gorputzak azkar zatituko du alkohola. Hobe da hobetzea aukeratzea - bera da metabolismoaren azeleragailua, eta mingotsari esker, Vodkarekin ondo doa.
Izozkia!
Zer esan? Suum Cuique - bakoitzari. Egoera behar duzunean egoera batean aurkitzen baduzu, baina ez dago ezer jan, jakin "jainkoen janaria" erabil dezakezula. Sinets iezadazu - Eragina oso interesgarria da!
Nola ez alkoholiko bihurtu
Posible al da etxeko mozkorraren berpiztea gaixotasun egoeran egotea? Ahal. Baina horrek ahalegin asko eskatzen ditu - bera bera eta bere maiteak eta lagunak. Zenbat eta prozesu gehiago joan, orduan eta zailagoa da alkohol-igerilekutik ateratzea, psikoterapeuta espezialista kualifikatu baten laguntza behar da maiz. Alkoholaren menpekotasun fisikoa eratu arte, aukera bat dago pertsona bat bizitza normalera itzultzeko ia osasunerako galerarik gabe. Posible al da nolabait, gutxi gorabehera, gutxienez, alkoholarekin duen harremanaren larritasun maila baloratzea? Ahal. Horretarako, proba bereziak daude: galdetegi bereziak. Lineako aukerak ere badaude.